ぽぼンデブログ

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【筋トレ】痩せた人が増量を目指す宣言


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私は身長は180センチぐらいあるんですが、体重が60キロ程度しかなくかなり痩せ型の体型です。

 

その痩せ具合の割にまぁまぁ食べる量はあります。食欲は人並み以上にはあると思ってはいるんですね。

 

しかし食べても食べても太らないという体質が非常に厄介です。ふくよかな体型をされてる方からすれば贅沢な悩みだとか嫌がらせか何かみたいな風に怒られがちですが、私達のような悩みを抱えてる者からすれば真剣に苦しんでる事柄なわけです。

 

個人的なことですがそれなりに仕事が忙しく、毎日朝食をほとんど食べずに昼ご飯はそこそこ摂り、夕食を多めに食べるような生活をここ数年してきました。特に夕食では買って来た弁当やコンビニの骨無しチキンだなんてものを食べるか、すき家吉野家で定食を頼んで…という暮らし方でした。

 

そんな食生活をする中で悩みの種である肉体をなんとかしようと思って昔はプロテイン飲んだりたまにジム行ったりしてましたが、たまにというぐらいですからろくに継続もできずにほとんどこれといった結果は出ず。

 

ほとんど諦めに近い状態を続けていました。もう今のままでもいいか、、というような投げやりっぽい考え方ですね。

 

しかし最近コンプレックスを刺激されることがあり、どうにか理想体型にしてやろうと一念発起しました。

 

普段の食生活を見直し、効果の見込めるトレーニングを積んでいくことで現状を変えたいと思います。それも、ただ太って増量するぞというものではなく健康に留意したものを実現していきたいと考えています。

 

様々な情報を元にし、トレーニング方法を研究しながら筋トレメニューを決めていきたいですね。

 

現在、実際に行動に移してからはまだ一ヶ月程度しか経過していませんが、今後自分の努力が継続できるのかどうか。さらにそれらが結果として実を結んでいくのか。ここでその経過を時々報告していこうと思っています。

 

同じような悩みを抱いている人が自分もやってやるぞ!と思えるような、そういった報告ができるように頑張ります。

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